konradi.olga- Журнал, 03 июл 16

Параметры Пользователя konradi.olga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2016:

859 ккал

Жир: 19,92г | Белк: 54,22г | Углев: 118,55г. Завтрак: Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Шпинатные. Обед: Майонез, Рубленый Чеснок, Сыр Голландский, АТАК Баклажаны, Помидоры, Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Чечевица. Ужин: Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Перекус/Другое: Земляника. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konradi.olga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konradi.olga- Журнал, 03 июл 16

Оставить свой Комментарий

konradi.olga-Изменение Веса