Jon.D- Журнал, 10 дек 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, I've taken far too long off, I had a small injury, a bulging disk in my lumbar region. Took some time off to let it heal and here I am ready to start again. I think I did good last time so I'm hoping to start things off good tomorrow.

103,1 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2011:

1271 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 61,17г | Углев: 112,92г. Завтрак: pastry, coffee, sugar. Ужин: french fries, hamburger. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey Jon, thanks for the buddy request. I saw this entry and wanted you to know that I - just like you - did good first time around, then got off the system and gained some back. Then, 2nd (or was it 3rd?) time, I succeeded. You can do it too. You know what to do. Stay in touch, my friend. Keld.

22 янв 12 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 10 дек 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса