sheripickle- Журнал, 20 янв 10

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2010

89,0 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2010:

1492 ккал

Жир: 71,08г | Белк: 116,73г | Углев: 93,98г. Завтрак: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, coffee, Skinny Caramel Macchiato. Обед: Cucumber (Peeled), Chicken Breast, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Ужин: Real Bacon Bits, Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Raspberries, Boiled Egg. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 145,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 20 янв 10

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса