desperate1964- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2016

125 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2016:

4098 ккал

Жир: 186,43г | Белк: 144,99г | Углев: 423,55г. Завтрак: DS Rice Cakes, Cheddar Cheese. Обед: Radishes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Olive Oil, Mixed Salad Greens. Ужин: Sponge Cake with Icing, Kung Pao Chicken, Chow Mein Chinese Noodles, Potato Chips (From Dried Potatoes), Beer. Перекус/Другое: Plums. подробнее ...

4272 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 02 июл 16

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса