AllaFSlim- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2016

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2016:

1509 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 56,10г | Углев: 185,63г. Обед: Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говядина Постная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Ламбер Сыр, Кедровые Орехи, Кабачок, Финик, Чудо Йогурт Натуральный, Орех Пекан, Малина. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 02 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса