Balkom- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2016

82,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2016:

2000 ккал

Жир: 41,41г | Белк: 122,06г | Углев: 199,26г. Завтрак: Bananas, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Обед: AH Biologisch Maiswafels, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Kersen, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Rucola, Gekookt Ei, Lidl Rundercarpaccio. Ужин: Tonic Water, Gin (90 Proof), Merlot Wine. Перекус/Другое: AH Ongezouten Cashewnoten, Côte d'Or Melk Hazelnoten. подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 02 июл 16

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса