Mcvalla- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2016

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2016:

1534 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 81,07г | Углев: 204,20г. Завтрак: Рафинад, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Перекус/Другое: Кофе Латте, АМА Творожное Кольцо, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю