Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PamH525
Журнал
01 июл 16
PamH525- Журнал, 01 июл 16
Параметры Пользователя PamH525
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2016:
1453 ккал
Жир: 121,61г | Белк: 71,55г | Углев: 17,38г.
Завтрак:
Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Dunkin' Donuts Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream.
Обед:
Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Sliced Mushrooms, Snow or Sugar Snap Peas, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg.
Перекус/Другое:
Blueberries, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Roasted Macadamia Nuts, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend.
подробнее ...
2476 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!!
01 июл 16 написано членом:
pandasmom
Thank you!!
01 июл 16 написано членом:
PamH525
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PamH525-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю