mysize10- Журнал, 01 июл 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016

83,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2016:

1657 ккал

Жир: 81,91г | Белк: 116,57г | Углев: 130,81г. Завтрак: Unsweetened Frozen Strawberries, Hash, Fried Egg. Обед: Golden Delicious Apples, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz), Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ancient Organics Ghee, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

WOW! I am so happy for you :)

01 июл 16 написано членом: Sugar Waffle

Way to go!!

01 июл 16 написано членом: pandasmom

Excellent!

01 июл 16 написано членом: warrenwinter

Holy cow...10 lbs...good on you.....in how many days??????

01 июл 16 написано членом: cathyfield

It's crazy the first week I dropping Ed half a stone lots of treadmill work no sugar no bread or treats just good healthy fresh fruit n veg chicken rice tunes all the good stuff life changes don't call it a diet diets are temporary u need to change ur life for good that's wen it works

08 июл 16 написано членом: gavinrobinson1

Good job!

08 июл 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 01 июл 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса