kazinka2013- Журнал, 01 июл 16

Параметры Пользователя kazinka2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2016:

1451 ккал

Жир: 73,40г | Белк: 122,44г | Углев: 75,87г. Завтрак: Кофе, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Кофе, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Кета Слабосоленая, Морковь, Говядина Постная. Ужин: Свинина, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица, Кофе. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 47 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kazinka2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kazinka2013- Журнал, 01 июл 16

Оставить свой Комментарий

kazinka2013-Изменение Веса