Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 62,93г | Белк: 137,70г | Углев: 175,56г.
Завтрак: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Малина, Абрикос, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Черная Смородина. Перекус/Другое: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Славия Сыр Грация 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
