guraffa- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016

53,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

1673 ккал

Жир: 67,32г | Белк: 61,09г | Углев: 213,04г. Завтрак: Ciambellone, Cappuccino, Nesquik Cereali. Обед: Albicocche, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Pasta. Ужин: Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nesquik Cereali. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Самокат - 36 минуты, Спать - 6 часа и 7 минуты, Стоять - 2 часа и 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю