Mcvalla- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

1361 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 59,40г | Углев: 185,75г. Завтрак: Капучино, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом, Капучино. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Перекус/Другое: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Капучино. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю