noreenjrp31- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя noreenjrp31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

week one lower fats and eating less, I have exercised 3 times a week and still no results. I have no idea what I have to do. my measurements are still the same too. feeling frustrated. but I will continue focusing, I won´t go back to bad habits again.

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

1249 ккал

Жир: 67,72г | Белк: 86,85г | Углев: 73,12г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hiland Fat Free Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Обед: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Whole Wheat Spaghetti. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocados, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Перекус/Другое: Turkey Ham, Spinach, Egg White, Pineapple. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

hang in there...stay focused..

30 июн 16 написано членом: wannabhealthier

Thanks :) @wannabhealthier

30 июн 16 написано членом: noreenjrp31

:) never give up!

30 июн 16 написано членом: DrMagz

The body can rebel a little bit when you force a lot of changes on it all at once. Carry on, the results will come.

30 июн 16 написано членом: trackin64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noreenjrp31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noreenjrp31- Журнал, 30 июн 16

Оставить свой Комментарий

noreenjrp31-Изменение Веса