Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016
|
42,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 32,10г | Белк: 68,00г | Углев: 229,63г.
Завтрак: Kiwi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Fruyo Vaniglia, Prugne, Conad Farina di Mais, Mercanti Crusca di Avena. Обед: Pesca, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Ужин: Peperoni Rossi Dolci, Anguria, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Platessa. Перекус/Другое: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Mercanti Crusca di Avena, Cono Gelato, Carote, Prugne, Almaverde Bio Tofu Naturale. подробнее ...
|
|
1680 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
