Anton_C- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя Anton_C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016

138,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 61,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

1413 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 101,78г | Углев: 160,45г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гречка. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Красное Яблоко. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...

4107 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anton_C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anton_C- Журнал, 30 июн 16

Оставить свой Комментарий

Anton_C-Изменение Веса