Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 56,57г | Белк: 101,38г | Углев: 190,61г.
Завтрак: Кофе, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Кофе, Ашан Финики Отборные Тунис, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Ужин: Гренкино Гренки Жареные в Масле, Кофе, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Говядина Постная, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ашан Финики Отборные Тунис, Первым Делом Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Зеленый Чай, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kazinka2013-Изменение Веса
|
