Lizzy E- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016

65,3 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

1297 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 52,61г | Углев: 208,90г. Завтрак: Alpro Soya Peach & Pear Yoghurt, Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Fruit Salad, Bear Raspberry Yo Yo, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. Ужин: Barenaked Protein Noodles, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Sweet Red Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Onions, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Strawberries, Cupcake with Icing, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 20 минуты, Чтение - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 30 июн 16

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса