spencerhastingss- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016

43,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

806 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 34,78г | Углев: 98,89г. Завтрак: Dairy Farmers Skim Milk, Lipton Chai Latte Sachets, Pine Nuts (Pignolias), Chang's Original Fried Noodles, Coles Wombok Cabbage, Coles Madeira Cake. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurised), Cadbury Hot Chocolate, Dairy Farmers Skim Milk. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 30 июн 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса