mysize10- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

1233 ккал

Жир: 53,08г | Белк: 69,06г | Углев: 142,68г. Завтрак: Fried Egg, Hash. Обед: Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh). Ужин: Gala Apples, Unsweetened Frozen Strawberries, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bob's Red Mill Flax Seed. Перекус/Другое: Watermelon, Flaxseed Seeds, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Baby Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 29 июн 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса