Mcvalla- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

1132 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 61,59г | Углев: 116,38г. Завтрак: Чизкейк, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Капучино, Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Греческий Йогурт. Ужин: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю