silvaneb- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя silvaneb | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 dias fora da dieta deu nisso. Mas estamos aí, de volta ao foco.

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

1931 ккал

Жир: 140,76г | Белк: 133,43г | Углев: 34,62г. Завтрак: Scala Queijo Colonial, Nescafé Tradicional, Ovo (Inteiro), Gema de Ovo. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seara Lingüiça Calabresa, Antepasto de Berinjela, Salada Verde Mista, Repolho Verde, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Ovo, Requeijão. Перекус/Другое: Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvaneb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvaneb- Журнал, 29 июн 16

Оставить свой Комментарий

silvaneb-Изменение Веса