|
Down 2 more!! I finished the Advocare Cleanse and got the Carb-Ease yesterday.
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 35,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 32,88г | Белк: 71,77г | Углев: 166,16г.
Завтрак: kraft fat free singles, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Spray Butter! Original Spray, soy creamer, coffee, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Turkey Bacon. Обед: olive, Laughing cow, Jellied Cranberry Sauce, Roasted Turkey. Ужин: tangerine, JJ FLAT, bolthouse dressing, cucumber, laughing cow, Boneless Skinless Chicken Breast, Budweiser Light Beer, Pumpkin Spice Swirl Bread, Roasted Garlic Hummus, Wheat Thins. Перекус/Другое: Mini Pretzels 100 Calorie Pack, kettle corn, Original Spray, popcorn, Water, Diet Coke. подробнее ...
|
|
3131 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
