99sleeper- Журнал, 20 янв 10

Параметры Пользователя 99sleeper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2010

90,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2010:

1574 ккал

Жир: 28,02г | Белк: 68,64г | Углев: 248,79г. Завтрак: red pear, Fat Free Milk, Water (Bottled), Honey Nut Cheerios. Обед: water, water, pear, Cooked Summer Squash (from Fresh), egg noodles, catfish. Ужин: Sweet Corn Cream Style, Lite Beer, Brick Oven Style Roasted Garlic Chicken Pizza. Перекус/Другое: Water, Marinated Mushrooms, banana. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99sleeper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99sleeper- Журнал, 20 янв 10

Оставить свой Комментарий

99sleeper-Изменение Веса