menia71- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

1374 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 58,52г | Углев: 143,90г. Завтрак: Tola Jogurt Naturalny, Szczypiorek, Pomidory, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem. Обед: Madero Ketchup Pikantny, Tola Jogurt Naturalny nn, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Groszek Konserwowy, Szczypiorek. Ужин: Łopatka Wieprzowa, Biedronka Warzywa na Patelnię. Перекус/Другое: Ciasto Drożdżowe, Warka Radler, Biedronka Warzywa na Patelnię, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Brzoskwinia, Kawa z Mlekiem. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, gimnastyka poranna - 5 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю