rambler747- Журнал, 28 июн 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2016

159,3 кг Потеряно до сих пор: 53,0 кг. Еще предстоит сделать: 68,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2016:

1386 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 101,17г | Углев: 113,43г. Завтрак: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Kroger Big K Diet Orange Soda, Cheese. Ужин: Onions, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers, Pepsi Diet Pepsi (Can), Tomato Sauce. Перекус/Другое: Progresso Light Vegetable Soup. подробнее ...

4770 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 370,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 28 июн 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса