avain1031- Журнал, 28 июн 16

Параметры Пользователя avain1031 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2016

128,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2016:

1548 ккал

Жир: 92,74г | Белк: 82,13г | Углев: 102,47г. Завтрак: Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Iced Coffee with Milk. Обед: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Utz Butter Popcorn, Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Capicola, Salami, Deli Sliced Ham, Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce, Whole Wheat Bread. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas, Italian Sausage. Перекус/Другое: Raspberries, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. подробнее ...

4003 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job there!

28 июн 16 написано членом: warrenwinter

Wow...nice loss.

28 июн 16 написано членом: Sarah1950

Great job!

28 июн 16 написано членом: pandasmom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avain1031-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avain1031- Журнал, 28 июн 16

Оставить свой Комментарий

avain1031-Изменение Веса