Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2016
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 44,22г | Белк: 77,89г | Углев: 233,81г.
Завтрак: Frimesa Leite Desnatado, Café, Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana. Обед: Ovo Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Leão Chá Mate Natural, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Peras, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
