lucaravelli- Журнал, 28 июн 16

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2016

90,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2016:

2042 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 119,46г | Углев: 236,35г. Завтрак: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso, Mela. Обед: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco. Ужин: Albicocche, Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Insalata Mista Verde, Noi Voi Fagiolini, Pomodori Ciliegini. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. подробнее ...

3619 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Фитнес - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 28 июн 16

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса