Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2016
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 41,28г | Белк: 48,83г | Углев: 218,53г.
Завтрак: Meersalz, Zimt, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kellogg's Choco Krispies, Kaffee, Farina Glutenfreies Chiabrot, Cocktailtomaten. Обед: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Chiabrot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. Ужин: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, BonAsia Sweet Chili Sauce, Gut & Günstig King Prawns Natur, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Rote Zwiebeln, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Edeka Paprika TK. Перекус/Другое: Zitrone, Kellogg's Choco Krispies, Seitenbacher Energie-Bombe. подробнее ...
|
|
1769 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Стрижка Газонов - 25 минуты, Фитнес - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123SteffiP-Изменение Веса
|
