Snoman- Журнал, 08 дек 11

Параметры Пользователя Snoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2011

160,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2011:

2167 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 202,94г | Углев: 194,54г. Завтрак: 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, Organic Unsweetened Almond Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter. Обед: italian, green beans, chicken breast. Ужин: cooked broccoli, Pure Unsweetened Almond Milk, apple, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate. Перекус/Другое: Cinnamon Bun Hi Protein Cookie Roll, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Dymatize Whey & Cassein blend, Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Gala Apples. подробнее ...

4493 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snoman- Журнал, 08 дек 11

Оставить свой Комментарий

Snoman-Изменение Веса