Jon Grant- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

4596 ккал

Жир: 193,87г | Белк: 137,02г | Углев: 607,01г. Завтрак: Manhattan Milk Bottles, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Act II Light Butter, Monster Absolutely Zero. Обед: Act II Light Butter, Peanut Butter, Power Play Light, Act II Light Butter, Peanut Butter, Cadbury Dairy Milk Oreo. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McDonald's Big Mac, McDonald's McFries (Medium). Перекус/Другое: Cadbury Astros, Sterkinekor Popcorn Lite, Peanut Butter, Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса