soclaudia- Журнал, 27 июн 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2016:

1067 ккал

Жир: 23,17г | Белк: 120,51г | Углев: 94,41г. Завтрак: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, REWE Eiweißbrot Low Carb, Aldi Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm. Ужин: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Multinorm Power Eiweiß Riegel. Перекус/Другое: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 27 июн 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса