Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 62,99г | Белк: 116,19г | Углев: 248,43г.
Завтрак: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Сырники Домашние, Alaeddin Рахат Лукум, Зефир, Грецкие Орехи, Alaeddin Рахат Лукум, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Гречка Отварная, Едим Дома Черная Смородина, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Смородина Красная, Клубника. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
