_марфуша_- Журнал, 27 июн 16

20.06 - 27.06 (было/стало/разница)
Вес - 60,2 кг (60,2) (0 кг)
ОГ - 95 см (94 см) (-1 см)
ОТ - 73 см (72,5 см)(-0,5 см)
ОБ - 97 см (97 см)(0 см)
Он - 53 см (52,5 см)(-0,5 см)
О живота 87 см (86 см)(-1 см)
О руки - 27 см (27 см) (0 см)

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1402 ккал

Жир: 55,79г | Белк: 92,19г | Углев: 141,58г.   Завтрак: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Обед: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Черешня. подробнее ...