Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 27,83г | Белк: 56,09г | Углев: 240,07г.
Завтрак: Zimt, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee, Farina Glutenfreies Chiabrot, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies. Обед: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Chiabrot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz, Naturjoghurt (Magermilch), Gut & Günstig Kirschgrütze. Ужин: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Gut & Günstig King Prawns Natur, BonAsia Sweet Chili Sauce, Rote Zwiebeln, Edeka Paprika TK, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Перекус/Другое: Kellogg's Choco Krispies, Gurke (mit Schale). подробнее ...
|
|
1860 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Sh'Bam - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123SteffiP-Изменение Веса
|
