Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1957 ккал
|
Жир: 38,31г | Белк: 60,82г | Углев: 135,07г.
Завтрак: REWE Peperoncini Mild, Line Leberwurst Minis, REWE Peperoncini Mild, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Glocken Bäckerei Vitaminschnitte. Обед: REWE Bockwurst, Gefüllte Paprika, Salzkartoffeln. Ужин: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Penny Markt Hinterschinken, Kartoffelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten. Перекус/Другое: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Haribo Gummibärchen, Milka Zarte Pralinés, Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker. подробнее ...
|
|
2127 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Массаж - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Silvaner 40-Изменение Веса
|
