Jon Grant- Журнал, 26 июн 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2016

74,0 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2016:

1605 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 42,55г | Углев: 194,16г. Завтрак: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Potato French Fries, Spur Steak Ranches Buffalo Wings, Peanut Butter. Ужин: Powerade Jagged Ice, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. Перекус/Другое: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Peanut Butter, Savanna Light Cider. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 26 июн 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса