Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2016
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 53,55г | Белк: 105,14г | Углев: 135,92г.
Завтрак: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Орехи Кешью. Ужин: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Едим Дома Черная Смородина, Черешня. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
