sunnygoals- Журнал, 25 июн 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2016:

3654 ккал

Жир: 94,05г | Белк: 128,27г | Углев: 584,53г. Завтрак: Bananas, Quick or Instant Oatmeal, Blueberries. Обед: Tim Hortons Harvest Vegetable Soup (Regular), Tim Hortons Chicken Salad Sandwich (Regular). Ужин: Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar, Hup Seng Sugar Crackers, Cake made with Glutinous Rice, Mikes Pepperoni Pizza, Mixed Grain Bread, Corn, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shrimp, Cooked Mustard Greens, White Rice, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Whole Wheat Bread (Commercial), Mikes Pepperoni Pizza, Tim Hortons Regular Whole Wheat Bun. Перекус/Другое: Coconut Macaroons, Nestle Rolo Mini Sandwich, Whole Wheat Bread (Commercial), Leclerc Biscuit Célébration, Almond Cookie, Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю