Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2016
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 97,85г | Белк: 140,92г | Углев: 264,90г.
Завтрак: Царские Припасы Квас Живой, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Авида Сырок Творожный с Ванилином, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Помидоры. Перекус/Другое: Жареная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Стокманн Плов с Курицей. подробнее ...
|
|
2539 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
