Mcvalla- Журнал, 25 июн 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2016:

1570 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 83,62г | Углев: 205,39г. Завтрак: Рафинад, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Prime Star Семена Чиа с Вишней, Prime Star Сандвич "Блэк & Уайт". Ужин: Нектарины, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Light, Макдоналдс Вафельный Рожок. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю