Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2016
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2908 ккал
|
Жир: 96,41г | Белк: 86,35г | Углев: 446,35г.
Завтрак: Blueberries, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Обед: Tim Hortons Strawberry Cheese Strudel, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Ужин: Pacific Onion Soda Crackers, Almond Cookie, Blueberries, Pistachio Nuts, Corn, Dragon Fruit, Egg, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Spinach (from Fresh), Noodles. Перекус/Другое: Hup Seng Sugar Crackers, No Name Plain Yogurt, Oatmeal, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Nestle Rolo Mini Sandwich, Corn, Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar, Almond Cookie, Price Smart Blueberry Petite Strudel. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
|
sunnygoals-Изменение Веса
|
