falixman- Журнал, 24 июн 16

Параметры Пользователя falixman | < Предыдущая Запись |Следующий >

subimos 4% de masa...repetimos lunes

137,8 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2016:

2070 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 186,84г | Углев: 191,20г. Завтрак: Martinete Tomate Frito, Pan de Trigo Integral, Pechuga de Pollo. Обед: Pan Blanco Tostado, Papa Cocida, Albóndigas de Pollo. Ужин: Chicharrón, Entrepinares Queso Semicurado. Перекус/Другое: Tomate Verde, Gazpacho, Hacendado Atún Claro al Natural, Alipende Queso Blanco 0%, Aquarius Aquarius, Plátano. подробнее ...

4348 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

falixman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

falixman- Журнал, 24 июн 16

Оставить свой Комментарий

falixman-Изменение Веса