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Bom dia, estarei em viagem fim de semana, vai ser mais um fim de semana difícil, com muita comida ao dispôr. FOCO. Aqui no sul tá frio, hoje faz 10° e a sensação térmica é maior que ontem, tem um sol lindo, mas como hoje o trabalho vai ser puxado, então nem vai dar de olhar pra ele. Vou encarar uma viagem de 9 horas de carro, e nem dá pra levar o lanchinho na bolsa, a partir das 19:00, então vou estar muito cansada e isso atrapalha a alimentação, cansado você não observa muito o que come, mas vou tentar me manter firme. Um abraço a todos, ótima sexta e um fim de semana MARA sem jacadas.
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84,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1123 ккал
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Жир: 68,96г | Белк: 77,14г | Углев: 43,32г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido, Piá Nata. Обед: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Alface, Cebolas. Ужин: Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: X Salada, Café, Ovo Cozido, Cavalinha. подробнее ...
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Потеряно 6,3 кг за Неделю
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 Комментария
Oi Susi, força e foco, rsrs... Eu tb vou viajar este fim de semana, vou ai pro seu lado, Porto Alegre! Vou para um casamento, já viu, né?
24 июн 16 написано членом: Anacris1
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Ana, casamento merece jacar, mesmo porque não é sempre. hehehehe, eu moro em SC.
24 июн 16 написано членом: susimaranandi rocha
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Relaxe na viagem, afinal sua semana foi tensa com cuidados à sua filha.Bjs.
24 июн 16 написано членом: Neritis
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susimaranandi rocha-Изменение Веса
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