urekagbr- Журнал, 24 июн 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2016

99,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2016:

1916 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 96,95г | Углев: 54,53г. Завтрак: Lidl Dark Chocolate (81%), Fried Egg without Fat, Aldi Quarter Pounder, Coffee with Milk, Sainsbury's Baked Beans. Обед: Tesco Strawberries, Milbona Natural Yogurt. Ужин: Onions, Sainsbury's Madras Cooking Sauce, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hi..if you're interested in buying a 12 week transformation package then email me at harsiddhsinhg@gmail.com Can check my ig @harsiddhsinh31

28 июн 16 написано членом: harsiddhs31


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 24 июн 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса