Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2016
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 59,62г | Белк: 48,00г | Углев: 146,12г.
Завтрак: Meersalz, Zimt, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee, Farina Glutenfreies Chiabrot, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies. Обед: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Chiabrot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. Ужин: Tomaten, Timbu Röstzwiebeln, Gemischter Salat, Gutes Land Gouda, Aldi Bacon, Heinz Tomato Ketchup, Knorr Honig & Senf Dressing, Eberswalder Rinderhackfleisch, Schär Ciabatta Rustica. Перекус/Другое: Zitrone, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. подробнее ...
|
|
1757 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123SteffiP-Изменение Веса
|
