Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3876 ккал
|
Жир: 119,76г | Белк: 118,56г | Углев: 603,42г.
Завтрак: Bananas, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Noodles, Cooked Spinach (from Fresh), Green Peppers, Cooked Celery, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice. Ужин: Noodles, Pistachio Nuts, Coffee Cake, Raisin Bread. Перекус/Другое: Pacific Onion Soda Crackers, Blueberries, Orange, White Bread, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Leclerc Biscuit Célébration, Almond Cookie, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Cheetos Crunchy, Raisin Bread, Nestle Rolo Mini Sandwich, Delissio Rising Crust Hawaiian Piizza, Bananas, White Bread, Price Smart Blueberry Petite Strudel. подробнее ...
|
Набралось 9,5 кг за Неделю
|
|
sunnygoals-Изменение Веса
|
