El Hombre Gordo- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя El Hombre Gordo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

112,9 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1289 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 116,95г | Углев: 144,49г. Завтрак: Watermelon, EAS 100% Whey Protein Powder, Blueberries, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese Small Curd, Teavana Imperial Grade Matcha, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Good Grains Flax Seed Meal. Обед: Watermelon, Broccoli, Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Bananas, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. подробнее ...

3993 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El Hombre Gordo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El Hombre Gordo- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

El Hombre Gordo-Изменение Веса