MaverickVespa- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя MaverickVespa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

90,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

2113 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 161,23г | Углев: 258,45г. Завтрак: Albumina. Обед: Pastel de Pizza, Caldo de Cana. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Probiótica Strong 7 Protein, Albumina, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaverickVespa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaverickVespa- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

MaverickVespa-Изменение Веса